你是否已经生育?

常见避孕方式一览

短效口服避孕药(每天一片)

正确使用情况下,避孕有效率超过99%,是可靠性最高的避孕方式之一,不影响性爱体验,长期服用还可降低子宫内膜癌和卵巢癌等妇科癌症的发病率。有些新型口服避孕药在有效避孕的基础上,其所含孕激素,还能有改善经前不适的症状和光洁皮肤的额外益处。

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你是否在哺乳期?

你的性伴侣是否固定?

适合你的避孕方法

哺乳闭经或安全套

产后六个月内,完全母乳喂养,并且月经尚未恢复的女性,可以单纯依赖哺乳闭经避孕方法。但三个条件中只要一个改变,就需要马上改用其他方法。可暂时使用安全套,但因为其实际使用的有效性较低,你在度过哺乳期后请考虑选择效果更好的避孕方式。若在产后4周,就可以考虑放置含有激素的宫内节育器。

还有什么要注意的?

你2-3年内是否有生育计划?

是否需要避孕以外的额外获益?

当前适合您的避孕方式是:

短效口服避孕药、埋植剂、复方避孕针等

是否需要避孕以外的额外获益?

当前适合您的避孕方式是:

短效口服避孕药、埋植剂、复方避孕针等(加用安全套)

性伴侣是否固定?

性伴侣是否固定?

适合你的避孕方法

新型短效口服避孕药(提供避孕外额外获益)

一些新型短效口服避孕药,能提供避孕外的额外获益,是本阶段合适你的选择。大于99%的避孕有效率,可以由你自行决定使用和停用,停药后生育能力马上恢复,让你无忧零距离。这些短效口服避孕药中含接近人体孕酮的成分,能抗雄性激素活性和抗水钠潴留,因此在避孕之外还能改善皮肤,并控制因水钠潴留而引起的体重增加。

还有什么要注意的?

适合你的避孕方法

短效口服避孕药、埋植剂、复方避孕针等

短效口服避孕药、埋植剂、复方避孕针等在本阶段都很合适你,需要你根据身体条件和个人需求进行选择。其中短效口服避孕药,大于99%的避孕有效率,可以由你自行决定使用和停用,停药后生育能力马上恢复,让你无忧零距离。

还有什么要注意的?

适合你的避孕方法

短效口服避孕药、埋植剂、复方避孕针等(加用安全套)

短效口服避孕药、皮下埋植和复方避孕针等在本阶段都很合适你,需要你根据身体条件和个人需求进行选择。其中短效口服避孕药,大于99%避孕有效率,可以由你自行决定使用和停用,停药后生育能力马上恢复,让你无忧零距离。

还有什么要注意的?

适合你的避孕方法

新型短效口服避孕药(提供避孕外额外获益)并加用安全套

一些新型的短效口服避孕药,能提供避孕外的额外获益,是本阶段最合适你的选择。大于99%的避孕有效率,可以由你自行决定使用和停用,停药后生育能力马上恢复,让你无忧零距离。这些短效口服避孕药中含接近人体孕酮的成分,能抗雄性激素活性和抗水钠潴留,因此在避孕之外还能改善皮肤,并控制因水钠潴留而引起的体重增加。如果性伴侣不固定,为了降低性传播疾病的风险,建议在适当的时候最好加用安全套。

还有什么要注意的?

是否需要避孕以外的额外获益?

当前适合您的避孕方式是:

短效口服避孕药、埋植剂、复方避孕针等

是否需要避孕以外的额外获益?

当前适合您的避孕方式是:

短效口服避孕药、埋植剂、复方避孕针等(加用安全套)

是否需要避孕以外的额外获益?

当前适合您的避孕方式是:

宫内节育器(铜环)、含激素宫内节育系统、短效口服避孕药等

是否需要避孕以外的额外获益?

当前适合您的避孕方式是:

宫内节育器(铜环)、含激素宫内节育系统、短效口服避孕药等(加用安全套)

适合你的避孕方法

新型短效口服避孕药(提供避孕外额外获益)

一些新型短效口服避孕药,能提供避孕外的额外获益,是本阶段合适你的选择。大于99%的避孕有效率,可以由你自行决定使用和停用,停药后生育能力马上恢复,让你无忧零距离。这些短效口服避孕药中含接近人体孕酮的成分,能抗雄性激素活性和抗水钠潴留,因此在避孕之外还能改善皮肤,并控制因水钠潴留而引起的体重增加。

还有什么要注意的?

适合你的避孕方法

短效口服避孕药、皮下埋植、复方避孕针等

短效口服避孕药、皮下埋植和复方避孕针等在本阶段都很合适你,需要你根据身体条件和个人需求进行选择。其中短效口服避孕药,大于99%的避孕有效率,可以由你自行决定使用和停用,停药后生育能力马上恢复,让你无忧零距离。

还有什么要注意的?

适合你的避孕方法

新型短效口服避孕药(提供避孕外额外获益)并加用安全套

一些新型的短效口服避孕药,能提供避孕外的额外获益,是本阶段最合适你的选择。大于99%的避孕有效率,可以由你自行决定使用和停用,停药后生育能力马上恢复,让你无忧零距离。这些短效口服避孕药中含接近人体孕酮的成分,能抗雄性激素活性和抗水钠潴留,因此在避孕之外还能改善皮肤,并控制因水钠潴留而引起的体重增加。如果性伴侣不固定,为了降低性传播疾病的风险,建议在适当的时候最好加用安全套。

还有什么要注意的?

适合你的避孕方法

短效口服避孕药、埋植剂、复方避孕针等(加用安全套)

短效口服避孕药、皮下埋植和复方避孕针等在本阶段都很合适你,需要你根据身体条件和个人需求进行选择。其中短效口服避孕药,大于99%避孕有效率,可以由你自行决定使用和停用,停药后生育能力马上恢复,让你无忧零距离。

还有什么要注意的?

适合你的避孕方法

新型短效口服避孕药(提供避孕外额外获益)

一些新型的短效口服避孕药,能提供避孕外的额外获益,是本阶段最合适你的选择,大于99%的避孕有效率,让你无忧零距离。这些短效口服避孕药中含接近人体孕酮的成分,能抗雄性激素活性和抗水钠潴留,因此在避孕之外还能改善皮肤,并控制因水钠潴留而引起的体重增加。研究表明,持续服用越久,降低卵巢癌、子宫内膜癌患病几率的效果越好。

还有什么要注意的?

适合你的避孕方法

推荐宫内节育器(铜环)、含激素宫内节育系统、短效口服避孕药等

短效口服避孕药、宫内节育器和含激素的宫内节育系统等在本阶段都是很合适你的长期避孕方式,需要你根据身体条件和个人需求进行选择。其中短效口服避孕药大于99%的避孕有效率,让你无忧零距离。

还有什么要注意的?

适合你的避孕方法

新型短效口服避孕药(提供避孕外额外获益)(加用安全套)

一些新型的短效口服避孕药,能提供避孕外的额外获益,是本阶段最合适你的选择。短效口服避孕药大于99%的避孕有效率,可以由你自行决定使用和停用,停药后生育能力马上恢复,让你无忧零距离。这种短效口服避孕药含接近人体孕酮的成分,能抗雄性激素活性和抗水钠潴留,因此在避孕之外还能改善皮肤,并控制因水钠潴留而引起的体重增加。研究表明,持续服用越久,降低卵巢癌、子宫内膜癌患病几率的效果越好。当然为了降低性传播疾病的风险,在适当的时候最好加用安全套。

还有什么要注意的?

适合你的避孕方法

推荐宫内节育器(铜环)、含激素宫内节育系统、短效口服避孕药等(加用安全套)

短效口服避孕药、宫内节育器和含激素的宫内节育系统等在本阶段都是很合适你的长期避孕方式,需要你根据身体条件和个人需求进行选择。其中短效口服避孕药大于99%的避孕有效率,让你无忧零距离。

还有什么要注意的?

注意事项

  • 短效口服避孕药

  • 男用避孕套

  • 宫内节育器

  • 宫内节育系统

  • 皮下埋植剂

  • 避孕针剂

大部分健康人群都适合使用复方口服避孕药。但有以下疾病或生活方式的人群在选择口服避孕药时需要咨询医生以明确自己是否存在相关的禁忌症:

- 吸烟
- 肥胖(体重指数超过30kg/m2)
- 长时间不行动(大型外科手术,任何腿部手术,或较大的创伤之后)
- 妇科癌症
- 高血压
- 心脏瓣膜病
- 偏头痛
- 有静脉或动脉血栓形成/血栓栓塞或脑血管意外、病史、及家族史
- 肝脏肿瘤(良性或恶性)
- 严重的肝脏疾病(肝功能指标没有恢复正常)
- 累及血管的糖尿病等
世界卫生组织关于避孕方式选择指南中指出,避孕选择部分取决于避孕的有效性,而某些避孕方法的效果不但取决于方法本身的防护作用,还取决于是否能坚持和正确的使用。如避孕套,若不采取其他避孕措施,并且不能坚持每次都正确使用,避孕效果会受到很大的影响。所以未来当您有稳定的避孕需求,并能确定没有感染风险时可以考虑选择更舒适和方便的避孕方式。

综合国外的研究,避孕套在屏障避孕法中是最有效的一种,需要确保不间断的使用,掌握正确的方法,以提供最大化的保护。*不间断是指在每一次性交的起始都要使用

另外用油性润滑剂会弱化橡胶,导致避孕套破裂。避孕套也会因为接触热、阳光或时间过久而弱化,或者它们被牙齿或指甲划破,降低避孕有效性。

正确的使用避孕套应该包括:
● 每次性交都要使用新的避孕套
● 在勃起的时候和任何性接触之前戴上避孕套(阴道,肛门或口腔)
● 捏住避孕套顶部,在阴茎上卷开,在避孕套顶部留出空隙,保证没有空气进入。
● 足够的润滑也是很重要的,但是在橡胶类避孕套上只限用水性的润滑剂。诸如凡士林、冷霜、洗手剂或婴儿霜这样的油性润滑剂会降低橡胶避孕套的功效,因此并不推荐。
● 在射精过后要及时取出避孕套,紧紧捏住避孕套以防止它滑落。
含铜宫内节育器是目前中国女性使用较多的长效避孕方法,但不适用于有性传播疾病危险的女性。而月经过多的妇女宜选用含药物或荷尔蒙的宫内节育器。

另外,WHO的避孕方式选择指南指出,有以下疾病的人群不适合含铜宫内节育器:
- 宫颈癌(治疗前)
- 子宫肌瘤及宫腔变形
- 不明原因阴道出血
- 盆腔感染性疾病
含荷尔蒙的宫内节育器是适合大多数已育女性选择的长效避孕方法,因为其含有荷尔蒙的调节作用,比含铜的宫内节育器更适合月经过多的女性选用,她还有一些妇科疾病的治疗作用。

但需要注意,有以下疾病的人群不适合含荷尔蒙的宫内节育器:
- 乳腺癌
- 宫颈癌(治疗前)
- 子宫肌瘤及宫腔变形
- 不明原因阴道出血
- 肝脏肿瘤、严重的肝脏疾病(肝功能指标没有恢复正常)
皮下埋植避孕剂是一种小型柔性管,其中注入孕激素,埋植于你上臂皮肤表面之下。植入该避孕剂时需要进行局部麻醉,须由训练有素的医生或护士植入。激素在三年的时间内以微小的剂量缓慢释放,三年之后,将该埋植剂取出并植入新的埋植剂。适合需要长期避孕的女性。

但需要注意,有以下疾病或生活方式的人群在使用该方法时需要咨询医生以明确自己是否存在以下相关的禁忌症:

- 活动性静脉血栓栓塞性疾病。
- 现有或曾患有严重肝病,肝功能未恢复正常。
- 已知或可疑的对性激素敏感的恶性肿瘤。
- 现患肝肿瘤或有肝肿瘤病史(良性或恶性)
- 不明原因阴道出血。
复方避孕针是一种激素避孕方法,通过每月一次或每三个月一次的注射给药来进行避孕。请注意,避孕针剂的注射由医生,护士或计划生育诊所的专业人士完成。

但需要注意,有以下疾病或生活方式的人群在复方避孕针时需要咨询医生以明确自己是否存在以下相关的禁忌症(与短效口服避孕药相同)
- 吸烟
- 肥胖(体重指数超过30kg/m2)
- 长时间不行动(大型外科手术,任何腿部手术,或较大的创伤之后)
- 妇科癌症
- 高血压
- 心脏瓣膜病
- 偏头痛
- 有静脉或动脉血栓形成/血栓栓塞或脑血管意外、病史、及家族史
- 肝脏肿瘤(良性或恶性)
- 严重的肝脏疾病(肝功能指标没有恢复正常)
- 累及血管的糖尿病等
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自测工具文献来源:

《世界卫生组织的计划生育基石————避孕方法选用的医学标准》,第四版,中国人口出版社,2011年;
《计划生育技术与生殖保健》,第一版,人口出版社,1998年;
《中华妇产科学》,第二版,人民卫生出版社,2005年。
Trussell J;Understanding contraceptive failure.Best Pract Res Clin Obstet Gynaecol.2009,Apr;23(2);199-209.doi:10.1016/j.bpobgyn.2008.11.008.Epub 2009
Feb 14.U.S.selected practive recommendations for contraceptive use 2013.Morbidity and Morbidity Weekly Report (MMWR):june 14,2013,Vol62
Family Planning-A global handbock for providers 2011 update

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