安全期

其他避孕方法

安全期,是指只在月经周期的非受孕期内进行性生活的方法。

避孕有效性

76%-95%

使用方法

每天均需使用

优点

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低成本或无成本

不含激素

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安全期,是指只在月经周期的非受孕期内进行性生活的方法。

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计算你的安全期

安全期,是指能通过一些方法来计算你的月经周期中最容易受孕是哪几天,不容易怀孕是哪几天,由此来确定在哪几天进行性生活

安全期需要女性密切关注自身的生理迹象,有许多不同的方法可供采用,例如:了解月经周期的天数、注意基础体温的波动、关注宫颈粘液的变化等。注意,不建议那些健忘、做事无条理、随性的人采用安全期进行避孕,因为它需要以科学方法进行严谨的计算。

fertility-awareness

如何使用

安全期的每种计算方法都很复杂,且计算结果的准确性还取决于你对月经周期的了解程度。

我们经常会听到的安全期计算法是类似"前七后八"或者"前三后四"这样简单的估算,但它只是基于最近的一个月经周期进行计算的。这样的算法要想准确,就要求女性的生理周期总要像时钟一样准点才行。而事实上,并不是所有女性都会规律地排卵,即使是规律排卵的女性,她们的生理周期也会受到环境、情绪、健康状况的影响而波动,实在难保完全准时。因此,这样的计算就会带来很大的误差。

为了减小这样的误差,也有一些相对更准确的安全期计算方法,例如奥吉诺公式。

公式需要你从以往的6-12个月的月经记录中挑出最短的周期(天数)减去21天,所得数计为X,在挑出最长的周期(天数)减去10天,所得数计为Y。然后正常月经的第X天为安全期结束日;正常月经的第Y天威下个安全期的开始日;从这个开始日,到下次月经开始,又是安全期。。。

例如:你过去的六个月中,最短的月经周期是28天,最长的周期是32天,那么,如左图所示。

当然,如果你想怀孕,安全期可以帮助你确定容易怀孕的那几天。

优缺点

  • 哺乳期女性可以使用
  • 不含激素
  • 如果你想怀孕,它可以帮助你确定应在哪几天进行性生活。
  • 需要通过练习以掌握其使用方法
  • 需要始终记录你的月经周期
  • 生活习惯要规律
  • 存在出错的可能
  • 不允许随时进行性行为
  • 月经周期的变化会降低计算结果的准确度
  • 无法防止艾滋病毒感染以及其他性传播感染

常见问题

    可以,但是伴侣之间必须高度自律,且经过不断训练,从而保证是在不易受孕期期间发生无保护性行为。

    女性在月经时进行性行为,怀孕机率相对较小,但并非完全不可能。经期前几天,受孕机率相对较小;之后,无论是否还出血,受孕机率都会提升,意外怀孕的风险会逐步增大,直至排卵期到来;排卵期过后,受孕机率则开始急降。建议采取安全期的女性,避免在月经期间发生无保护性行为,因为安全期需要根据宫颈分泌物进行判断计算,而月经期间无法观察分泌物,存在排卵风险,从而导致避孕失败。

      对于多数伴侣,如果能够准确避免在易受孕期期间性交,或在这段时间内正确使用避孕套、阴道隔膜或子宫帽等避孕方式,安全期是具有一定的避孕效果。如果仅在易受孕期使用体外射精或杀精剂,避孕效果则是没有保障的。

        禁欲时间需根据女性周期长度以及正确计算来得出。每个周期女性的平均易受孕期为12天至18天,在这段时间内都需要禁欲或使用其他避孕法(如避孕套)来避免意外怀孕。

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          可以,但是伴侣之间必须高度自律,且经过不断训练,从而保证是在不易受孕期期间发生无保护性行为。

          女性在月经时进行性行为,怀孕机率相对较小,但并非完全不可能。经期前几天,受孕机率相对较小;之后,无论是否还出血,受孕机率都会提升,意外怀孕的风险会逐步增大,直至排卵期到来;排卵期过后,受孕机率则开始急降。建议采取安全期的女性,避免在月经期间发生无保护性行为,因为安全期需要根据宫颈分泌物进行判断计算,而月经期间无法观察分泌物,存在排卵风险,从而导致避孕失败。

          对于多数伴侣,如果能够准确避免在易受孕期期间性交,或在这段时间内正确使用避孕套、阴道隔膜或子宫帽等避孕方式,安全期是具有一定的避孕效果。如果仅在易受孕期使用体外射精或杀精剂,避孕效果则是没有保障的。

          禁欲时间需根据女性周期长度以及正确计算来得出。每个周期女性的平均易受孕期为12天至18天,在这段时间内都需要禁欲或使用其他避孕法(如避孕套)来避免意外怀孕。

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